NEXORA STRENGTH & CORE

Beschreibung

Intensiveres Ganzkörpertraining für Frauen, die wieder richtig in den Sport einsteigen oder ihre Fitness gezielt verbessern möchten. Pilates, Functional Training und HIIT — für Kraft, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit. Core-Stabilität & funktioneller Muskelaufbau Kraft, Ausdauer & Mobilität Varianten für jedes Fitnesslevel Dynamische Übungen möglich Kursleitung: Linda Stan Qualifikationen: Fitnesstrainerin Lizenz Pilatestrainerin Kursleiterin fit durch die Schwangerschaft Achtsamkeits und Meditationstrainerin